عطلتُك في المنتج الصحيّ في تسل أم زيه

يُرجى ملاحظة أنه لا يُسمح بالدخول إلى منتجعنا الصحي جراند سبا للبالغين فقط إلا للنزلاء ممن تبلغ أعمارهم 16 عامًا فأكثر. ويكون استخدامُ السبا مشمولاً في سعر الغرفة.

يرجى ترك مقتنياتك الثمينة في خزينة غرفتك أو جناحك. تتوفر كذلك خزائن في غرفة تغيير الملابس. يرجى ملاحظة أن هذه الأخيرة غير مؤمّنة.

من أجل توفير تجربة مريحة لجميع نزلائنا، نطلب منك إغلاق هواتفك المحمولة في أثناء إقامتك في المنتجع الصحيّ جراند سبا. كما نطلب منك كذلك الامتناعَ عن استخدام الحاسوب المحمول والكاميرات وإجراء المحادثات بهدوء.

نعرض في بوتيك منتجعنا الصحيّ منتجاتٍ حصرية للتجميل والعافية من شركة ليجن سانت بارث ومستحضرات التجميل العضوية من مارياس® في زالتسبورغ. ويسعدنا إصدار قسائم هدايا لتجارب المنتجع الصحيّ أو منتجات السبا.

يرجى حجز علاجاتك في أقرب وقت ممكن مسبقًا. لحجوزات المنتجع الصحيّ، يُرجى الاتصال بنا عبر الهاتف أو الاتصال بالرقم 300 مباشرةً في الفندق.

يُرجى إبلاغنا مبكرًا، إذا كنت بحاجة إلى إلغاء موعدٍ أو تأجيله. إذا ألغيت في اليوم السابق، فسوف يُخصَم 50% من سعر العلاج، وفي اليوم نفسه 100%.

لا يمكن للأسف تمديد العلاجات إلى ما بعد الموعد المتفق عليه في حالات التأخير. لذلك نطلب منك الوصول قبل موعدك بمدة 15 دقيقة على الأقل، وإلا فسوف يُختَزل وقتُ العلاج وفقًا لذلك.

يجب عدم الحلاقة قبل إجراء تقشير بالملح. ولا ينبغي إجراء عمليات تقشير، إذا كنت تعاني من حروق الشمس. يُنصح الرجال بالحلاقة قبل علاج الوجه للسماح للبشرة بالحصول على أقصى قدر من العناية والتأثير. ويُرجى إبلاغنا بأي متطلبات صحية خاصة.

يمكنك الاستمتاع بمعظم العلاجات بدون ملابس. يمكنك تغيير ملابسك بمفردك ودون إزعاج، وفي أثناء العلاج تُغطَّى جميعُ أجزاء جسمك غير المشمولة في العلاج بمناشف. وتقرر السيدات بأنفسهن ما إذا كان يجب تضمين منطقة الثدي في علاجات الجسم بالكامل.

سيسعد فريقُ المنتجع الصحي لدينا بمساعدتك في التخطيط لعلاجاتك. يُرجى الوصول قبل موعدك بمدة 15 دقيقة على الأقل. سيمنحك هذا وقتًا كافيًا للتعرُّف إلى المنتجع الصحي جراند سبا للبالغين فقط، والاستحمام قبل جلسة علاج الجسم والاستمتاع بكوب من الشاي الطازج. يُرجى توجيه رغباتك مباشرةً إلى المعالج الخاص بك، سواءٌ كان ذلك فيما يتعلق بضغط التدليك أو المنشفة الإضافية أو ضبط الصوت والضوء والحرارة.

يجب أن تستريح لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد جلسة التدريب الرياضي وقبل زيارة الساونا. نوصيك بعد زيارة الساونا بالراحة وعدم البدء في ممارسة الرياضة مرةً أخرى إلا بعد مرور بعض الوقت وتجديد رصيدك من المياه.

اهرب من ضغط الوقت! خذ بضع لحظات عن قصد لتترك الحياة اليومية خلفك وتسترخي تمامًا. خصِّص ساعتين على الأقل لزيارتك إلى الساونا. هكذا فقط يمكن الاستمتاع بكامل التأثيرات المُعزِّزة للصحة والاستفادة من تأثير الاسترخاء.

يجب عليك قبل الذهاب إلى الساونا بالضرورة الاستحمام بالصابون لإزالة الكريمات أو الزيوت أو المكياج. جفِّف نفسك جيدًا بعد ذلك – فالبشرة الجافة تتعرَّق بوتيرةٍ أسرع. يعمل تدليكٌ لطيفٌ بفرشاة على تعزيز الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميتة.

يُفترض أن تستغرق جلسةُ الساونا من 10 إلى 15 دقيقة. وإذا كنت من ذوي الخبرة بالفعل، يمكنك القيام بما يصل إلى ثلاث جلسات ساونا. بالنسبة للمبتدئين، تكون جلسة ساونا واحدة كافية غالبًا. استمع إلى إشارات جسمك ولا ترهق نفسك في عطلة المنتجع الصحي في تسل أم زيه.

يجب ألا تشرب مباشرةً بعد جلسة الساونا حتى لا تقطع عملية إزالة السموم. نوصيك بالانتظار لبضع دقائق، ثم تناول ما يكفيك من الشراب – ويُفضَّل أن يكون ذلك من المياه المعدنية أو عصائر الفاكهة المخففة. ويجب تجنُّب الكحول.

إذا كنتِ حاملاً، فتحدَّثي إلى طبيبك مسبقًا. وإذا كان حملُك غير مُعقد، فليس ثمة سبب يمنعك عادةً من زيارة الساونا.

إذا كنت مريضًا، وجب عليك الامتناع عن الذهاب إلى الساونا؛ فقد يؤدي التناوب بين الحرارة والبرودة إلى تفاقم العدوى. فقط عندما تكون نزلةُ البرد قد تلاشت تقريبًا، يمكن أن تساعدك زيارةٌ إلى الساونا على التعافي.

لا تذهب إلى الساونا في عطلة المنتجع الصحي في تسل أم زيه في حالات:

• الجروح المفتوحة أو الكدمات الشديدة
• الأمراض المصحوبة بالحمى أو الالتهابات (خاصةً في الأعضاء والأوعية الدموية)
• أمراض القلب والأوعية الدموية أو الصرع أو السرطان
• أمراض الكبد أو الكلى أو الجهاز العصبي

يحتاجُ جسمُك إلى الأكسجين بعد جلسة الساونا. يُنصح بالخروج إلى الهواء الطلق والتنفس بعمق؛ شرفتنا مثاليةٌ لذلك في فصل الصيف. بعد ذلك، يُساعد حمامٌ دافئ للقدمين (40 درجة مئوية تقريبًا) على إعادة فتح الأوعية الدموية تدريجيًا.

بعد التهدئة، لفّ نفسك برداء حمام دافئ واسترخِ لمدة 15 دقيقة على الأقل على أحد كراسي الاسترخاء لدينا. استمتع بهذا الوقت قبل بدء جلسة الساونا التالية، سواءٌ مع كتاب أو موسيقى أو غفوة قصيرة.